夜のルーティン。。。

最近よく見る(聞く)『⚪︎⚪︎のルーティン』

ワタシの「夜のルーティン」ですが、、、

お風呂上がりのストレッチ後、蜂蜜レモンを飲み、

3ニャンと遊び、安眠ヨガをやり、ベッドに入ります。

ラジオを聴きながら、この本を見て、夢の世界へ〜♪